１日１分でできる！外出自粛で運動不足になった体をほぐす「ゆる関節ストレッチ」とは？
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<p>新型コロナウイルスの感染拡大により、各地で外出自粛の動きが広がるなか、懸念されるのは運動不足です。もともと忙しくて運動する時間が取れないという方は多いと思いますが、テレワークや休校措置などにより、通勤・通学時の移動やわずかなウォーキングもなくなり、自宅でじっとしている時間が増えてしまうと、ますます体を動かす機会が減ってしまいますよね。<br />
また、高齢者の方は、体を動かさないことにより筋力が低下し…
Source: ＰＲ最新情報