「なんだか憂鬱……」心の疲れをとるコツは？
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新生活がはじまったり、職場や学校で人の動きが変わったりして数ヶ月。環境の変化に慣れたつもりでも、なんだか疲れがたまっていませんか？
新しい環境で1ヶ月経ち、疲れや緊張がピークに達する5月に、なんとなくだるさが続く状態は5月病と呼ばれます。それが長引く6月病や、長期休暇後に憂鬱が続く9月病・1月病など、季節の節目ごとで現れる心…
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