新年度の環境変化におけるメンタルケアに“日記”が最適　書籍『本当はすごい日記の効果』から実践的情報を紹介
日記カウンセラーのすずきそうこが、4月は新しい生活がスタートする方が多くメンタル不調も多く見られることから、発売後にTV紹介もされた自身の電子書籍『本当はすごい日記の効果： ～書き方次第で人生が変わる～』において、書籍で最も読まれた章と共に「日記とメンタルケアに関する見解」を発表します。<br />
本書では、日記を30年以上書き続けた日記カウンセラーのすずきそうこが、自殺を考えるほどの悩みを日記で解決してきた自…
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