姿勢と呼吸が調えば心が調う。呼吸アドバイザー椎名由紀による「ZEN呼吸法」メソッドCD発売
画像 : https://newscast.jp/attachments/GrCeCeKH2uSBgeM5DEBF.jpg
現在、世界的なブームとなっているメディテーション（瞑想）や、日本国内における空前のサウナブームなど、人類全体が身体と心を「ととのえる」ということに注目しているのは、ここ数年の様々な世界情勢の変化やコロナによって、我々の日常に今までに感じたことのないストレスが数多く溢れているからなのではないでしょうか？
そんなストレスフ…
Source: ＰＲ最新情報
