今年の大掃除は、2日未満の「短期集中型」が約6割　30分のキッチン掃除が、筋トレ約15分相当!?～ちょい足しMCTで大掃除シーズンを脂肪燃焼チャンスに～
12月から本格化する大掃除。実は、体もスッキリさせる絶好のチャンスであることをご存じでしょうか。キッチンや浴室の中でも普段手の届かない場所を綺麗にしたり、後回しにしがちな場所を掃除したりという動きが、知らず知らずのうちに脂肪燃焼につながります。<br />
さらに、MCTオイルをプラスすることで、脂肪燃焼の効率がアップするのだとか。今回は、予防医学に詳しい虎ノ門中村クリニックの中村 康宏先生に、大掃除が脂肪燃焼チ…
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